jak fajnie

[...] 6p!, 5x10px29.3kg barki stojąc na przód, na boki plecy - zamontowaliśmy wąską rączkę przy wyciągu i na stojąco dużo szybkich serii przyciagania, z różnej wysokości - trochę jak ściąganie drążka w poziomie. tricek: francuz oburącz: 8, 10, 12, 14kgx12p, 16kgx8px2s (byłam zdziwiona bo myślałam ze 5-6p zrobię), dobitka na pompę na wyciągu [...]

[...] budowania miesni, gdzie potencjal jest slaby :-) Zobaczymy te forme na wiosne, co wyjdzie wtedy :-) Nie mam pojecia Viki czy to nabijanie kcal na masie az tak wysoko mialo jakis pozytywny wplyw, nie wiem, czy ja po prostu tak mam, trenejro mowi ze u mnie to wszystko przebiega ksiazkowo, bez zadnych nietypowosci czy momentow do zastanowienia jak [...]

Daj mixa i NPP w takim systemie. Bijesz 3x w tyg. 1-2 tydz Test mix 3x150 NPP 3x75mg 3-4 tydz Test mix 3x175 NPP 3x 100mg 5-6 tydz Test mix 3x200 NPP 3x125 7-8(10) zależy jak długo chcesz lecieć 3x test mix 225(250) NPP 3x150 Mk677 cały cykl 30mg ed Powinno być fajnie i progres non stop. Jeżeli czujesz ze jest mocno i dobrze to przeciagasx bez [...]

Daj mixa i NPP w takim systemie. Bijesz 3x w tyg. 1-2 tydz Test mix 3x150 NPP 3x75mg 3-4 tydz Test mix 3x175 NPP 3x 100mg 5-6 tydz Test mix 3x200 NPP 3x125 7-8(10) zależy jak długo chcesz lecieć 3x test mix 225(250) NPP 3x150 Mk677 cały cykl 30mg ed Powinno być fajnie i progres non stop. Jeżeli czujesz ze jest mocno i dobrze to przeciagasx bez [...]

Wiem, że to stary post, ale na samym począku wątku nadziałam się na informację, że brałaś castagnus. Jak u Ciebie ze skutkami ubocznymi? W jakim celu go stosowałaś? Ja stosuję na nieregularne miesiączkowanie i czuję się po nim lepiej, ale zauważyłam, że muszę stosować specyficzne dni cyklu na dawkowanie, bo inaczej pogarsza regularność cyklu [...]

dla mnie grą jest łamanie kobiecych serc ale jako ze nie jestem chadem w gre wchodza tylko przeciętniary z małych miast ale jak sie pomaluja i ladnie ubiora to tez fajnie

Witorrr bardzo fajnie to napisałeś i masz rację. Ja to już jestem taki że nawet właśnie jak tej motywacji nie ma ani chęci czasami bo wiadomo że takie dni też są to i tak wtedy klapki na oczy zakładam i idę zrobić swoje bo już wiem że odpuszczenie nic nie da a ten gorszy czas kiedyś minie a i w tym czasie należy działać jeżeli chcemy coś zyskać. [...]

Witorrr bardzo fajnie to napisałeś i masz rację. Ja to już jestem taki że nawet właśnie jak tej motywacji nie ma ani chęci czasami bo wiadomo że takie dni też są to i tak wtedy klapki na oczy zakładam i idę zrobić swoje bo już wiem że odpuszczenie nic nie da a ten gorszy czas kiedyś minie a i w tym czasie należy działać jeżeli chcemy coś zyskać. [...]

[...] No i ja mam troche wypelniaczy w twarzy, lekko, zeby bylo naturalnie, ale jednak pomaga i trzyma lepiej, robie tez regularnie zabiegi na lepsze napiecie (ulthera), wiec twarz jest ok, ale szyja gorzej, ale zeby bylo fajnie to tylko lift, moze jak uda mi sie zrobic te forme jak trzeba i zrobie ten start, hehe, to moze rozwaze lift tuz po.

[...] 2x lewe kolano (i to mi najbardziej dokucza) oraz 1x prawe. Dlatego zamiast biegania siadam na rower, ale nie mogę nadwyrężać kolan (szybka jazda, wjazd pod górkę powodują jak na razie lekki ból), wziąłem skierowanie do ortopedy, ale z doświadczenia wiem, że leczenia potrwa i nie wiadomo czy przyniesie dobre efekty. Reasumując - muszę uważać na [...]

Hej! Rafał, wracając do Twojego spania. Jak brałem melatoninę o zasypiałem jak małe dziecko (zresztą ja dziennie zasypiam po 10 sekundach), ale wstawałem w środku nocy, wyspany jakbym 8 godzin przespał. Może w tym problem? :-) Fajnie na podwórku, po terenie kopalni w krótkim rękawie chodzę :-)

Masti, luz, nie ma co sie spinac, wszystkie zadania Daniela robimy i bedziemy wstawiac nowe filmiki z poprawkami jak bylo umowione, dosc naturalnie wywiazala sie wieksza duskusja co i jak sie robi, Drazek b.fajnie ze swoje rady wstawil i nam cos doradzil, bezinteresownie, ja sie tylko ciesze i to w moich oczach nie wplynelo na glowny watek i [...]

[...] to w tak małej objętości to możesz nawet codziennie wykonywać sobie takie ćwiczenia do tego dorzucić możesz jeszcze elementy rozciągania i bardzo fajnie się to sprawdzi jako taki kompleks naprawczy. Fajna sprawą też by było udanie się do fizjo żeby zobaczył co może być przyczyną ewentualnego bólu i wtedy on też doradzi jak się tego pozbyć [...]

A co do primy - brałem 8 tyg 500 mg i...nic. Nasłuchałem się, że super hiper ekstra środek, a nie czułem jakbym coś oprócz testa wbijał, a miałem z andro. No jedynie estro mi ostro uwalało. No i jakiś tam subtelny wzrost siły. Może to i dobre ze względu na to, że jest naprawdę mało szkodliwa bo w ogóle mi ani lipidy, ani morfologia - nic się nie [...]

Najbardziej mnie rozp*****la że ludzie nie potrafią wypić drinka, kilku shotow czy tam piwo tylko muszą się zaj**ac Zawsze mi wkvrwiaja naj**ani ludzie, nawet jak koledzy A ja tam np browary łoić lubię ( wódki i innych trunków nawet nie tyksm ) a lubię dlatego że mnie to odpręża i odstresowuje , Btw a co do upijania się to ja naj**any ostatni [...]

miałem podobnie kiedyś teść + coś typu deka, bold, tren (te śmieszne prolaktynarze/progesteroniacze - zwał jak zwał) - bupropion był rozwiązaniem (rano 300mg dla mnie) do cyklu i było fajnie, mało osób ci pewnie na sfd napisze ,że środki deka, tren, bold wala po głowie... myślę ,ze jak pokażesz pełne badania to łodzianin ci konkretnie doradzi. [...]

Hej, kolejny i już ostatni w tym tygodniu trening czyli ręce drugi zestaw ;) Fajnie wszystko tutaj siadło, ja jestem jak najbardziej zadowolony z treningu ;) Teraz czekają mnie dwa dni off ;) 1.Poręcze CC x11 x8 x6. 119,5kg CC x11 x8 x6. 121,5kg 1.Uginanie hantli stojąc 19x14 x12 x10 x8 22x11 19x12 x10 x9 2.Prostowanie drążka wyciągu górnego [...]

Dzięki, no pewnie masz rację :) tak jak mówię, bez spiny chciałam zobaczyć co myślicie i jak na razie same pozytywne opinie :) także super, bo wiesz też mam wrażenie że mało informacji o tym jest jak szukałam- a fajnie od konkretnych osób dostać opinie. A ja właśnie przed okresem różnie raz mnie ciągnie do słodkiego raz nie xd Ale ogólnie słodkie [...]

Fajnie Cię widzieć i słyszeć! Dobrze się ogląda takie vlogi, motywujące teraz dla mnie bo coraz ciężej wstać rano o tej 5:-) Łezka się w oku kręci jak widzę takie poskręcane domowe hantle 40+:-D Pamiętam jak najwięcej udało mi się władować chyba 54kg na hantle przy rdlu- z uwagi na obszerne talerze ważyło tyle co 70 na siłowni, a jeszcze strach by [...]

[...] się odzywa. Jeszcze jutro zrobię ręce a później dwa dni off bo w poniedziałek mam wizytę u chirurga po pracy więc nie będę się spinał a w poniedziałek mam nogi więc jak je oleje to nic się nie stanie ;) A nawet o wyjdzie na plus dla mojego układu nerwowego xD Wyciskanie ławka pozioma, sztanga 140x5 120x7 100x9 142x5 120x8 100x9 [...]